| Sólo en años recientes la sociedad ha comenzado a prestar atención a la importante influencia que tiene el estrés en la salud pública y el impacto económico que ejerce en la producción y en el desenvolvimiento de los diversos sectores. Pero a partir de esa toma de conciencia, se han realizado estudios y propuesto estrategias para mitigar la impronta que representa (y las pérdidas económicas que conlleva) eso que muchas veces se confundía con pereza, desgano, falta de voluntad.
Conceptos como el de control total de calidad en la empresa, equipos integrales de producción, ambiente laboral sano…, son hoy habituales en la jerga de empresarios y ejecutivos, no sólo por una mayor conciencia de responsabilidad social, sino también por un avanzado concepto de rentabilidad económica.
El estrés es un problema se mire por donde se mire: pérdidas millonarias, trabajo mal hecho…y sobre todo es un problema que lleva a la infelicidad general. Y no sólo las empresas han de luchar contra este problema, las leyes deberían ser modificadas para atacar el estrés de raíz.
A nivel individual, todos debemos cuidar de nosotros mismos, ya que somos los más perjudicados y los que más interés tenemos en ser felices y tener un buen nivel de vida.
El principal aliado contra el estrés es sobre todo la educación, y debemos inculcar el concepto de salud activa sobre todo a nuestros hijos, para que no sufran este problema cuando sean adultos o al menos sepan cómo aliviarlo.
Este mes dedicamos un artículo a la creación de un buen ambiente en casa para nuestros hijos, basado en el feng shui. El punto básico que hay que tener en cuenta es que los niños necesitan moverse en un espacio que los estimule y los haga sentir seguros. Por eso debemos crear en casa un ambiente a propósito para ello.
El ambiente y la educación adecuados serán un ingrediente fundamental en su felicidad.
Y también hemos de pensar en nosotros mismos, si nos encontramos bien, todo a nuestro alrededor notará el cambio.
Un poco de ejercicio es fuente de salud y eleva el ánimo, y una suave manera de ponerse en forma de manera integral es el Método Pilates. Refuerza y tonifica los músculos al mismo tiempo que los alarga, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio, unifica mente y cuerpo, ayuda en la prevención de lesiones y puede ser utilizado como trabajo de rehabilitación.
Desde Aqua Spa queremos daros ánimos, ¡ya queda menos para las vacaciones!
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