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 Por
un lado, te recomendamos movimiento, mucho movimiento.
La acción es un signo vital, y se convierte
en nuestro cuerpo en algo sano y necesario.
Este mes hemos querido descubrirte a la gran
Françoise
Mezieres, una revolucionaria en el mundo
de la gimnasia y la importancia de la postura
correcta en nuestro día a día.
El ejercicio es fundamental, la gimnasia, aunque
sea un poquito cada día, nos hace más
flexibles, acaba y previene dolores musculares,
nos rejuvenece…
Si tu trabajo es sedentario, la rutina de estar
sentado en la oficina cada día, tienes
que prestar una especial atención a la
postura, a comer bien y con tranquilidad… Está
demostrado que los dolores de cuello y espalda,
unidos a grandes porciones de estrés
laboral aunque tienen fácil solución,
acarrean consecuencias terribles como el no
poder siquiera ir a trabajar, por eso marzo
será nuestro mes de
concienciación a las empresas. Si
invierten en la salud de sus empleados, no sólo
serán más felices, sino que trabajarán
mejor y acabaran con un índice de bajas
laborales tan elevado. Desde un punto de vista
práctico, se trata de una gran inversión
que aporta tremendos beneficios.
Y si miramos a la persona, todos nosotros somos
trabajadores, cada día hemos de levantarnos,
sentarnos en nuestro puesto y seguir adelante.
Es algo inevitable, pero nuestro consejo es
que aproveches estas horas al máximo,
que te cuides por que tú mismo es lo
único que tienes, quiérete a ti
y a los tuyos.
 Al
final, la idea que se queda rondando, la conclusión
es que da igual la edad que tengas, el trabajo
que realices cada día, el sexo… Todos
podemos vivir un poco mejor con un pequeño
esfuerzo diario, no cuesta nada y se evitaran
así grandes males. ¡Y menos aún
hoy en día que tenemos todo tipo de opciones
al alcance de la mano! Tratamientos, terapias,
cursos de todo tipo, balnearios, spas, gimnasios…
Empieza ya mismo a mimarte, ya empieza a ser
más fácil porque todo es siempre
más fácil si es primavera y hace
un estupendo día de sol, ¿no crees?
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