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Este tipo de masajes se realiza desde hace cientos de años en China,
país precursor de todo tipo de terapias naturales. Su utilización
se remonta a los tiempos de la dinastía Ming, cuando los médicos
la aplicaban únicamente al emperador y su familia.
Pero la salud no es un secreto, y debido a su efectividad, el Kung Fu Chio
(Kung Fu: "movimiento", Chio: "esfera")
fue gradualmente aceptado por las familias chinas, difundiendo su uso hasta hoy
en día, que nos llega a nosotros como fruto del creciente interés
occidental por la salud, la relajación y el bienestar.
El Kung fu Chio es un masaje como los demás, su diferencia es el uso
de las esferas chinas (aquellas que todos hemos visto como adorno exótico
en algunos hogares: esmaltadas, con hermosos motivos orientales y llamativos colores,
que provocan un sonido leve al agitarlas y se presentan en una preciosa cajita
de madera oscura), que consiguen un doble efecto en el camino a la relajación:
- por un lado mediante un suave masaje mediante movimientos circulares,
- y
por otro, mediante el delicado sonido que emana de ellas con el movimiento, que
calmará nuestra mente casi inmediatamente.
En un principio las esferas fueron macizas, hechas de jade o piedras semipreciosas,
más tarde comenzaron a fabricarse de metal hueco, con placas metálicas
en el centro que producían sonidos graves y agudos, y llegan a producir
de 23 a 48 vibraciones tonales diferentes.
Cada una de las esferas tiene un sonido diferente, aunque externamente no se
diferencien en absoluto, una tiene un sonido Yin, y la otra un sonido Yang,
debido a ello se usa cada una para un lado del cuerpo cuando se realice un masaje.
Estos beneficios producen un reequilibrio que provoca un bienestar general,
y a su vez, nos brinda un suave masaje apto para la relajación total. Es
apropiado para:
- combatir el estrés
- alivia el insomnio
- problemas
nerviosos y circulatorios
- problemas digestivos y respiratorios
- lograr
un buen estado de salud general
- prevención de enfermedades
Con las esferas chinas se pueden realizar varios tipos de masajes, que básicamente
dividiremos en dos: auto masaje de manos, y masaje corporal.
- El auto masaje de manos o Kung Fu de manos se basa en la
rotación de las dos esferas juntas en la palma de la mano. Básicamente
se trata de hacerlas girar con la mano, tomando como punto de partida el dedo
pulgar y empujar hacia dentro hasta lograr que la otra se desplace y comience
el giro. Unos minutos en el sentido de las agujas del reloj y el mismo tiempo
en el sentido contrario. Se logra de esta manera un estado de relajación
profunda, además se cree que en la palma de la mano existen cinco centros
de energía que reflejan todo el cuerpo y son activados por este masaje.
El trabajo de coordinación con las manos nos da mayor claridad mental,
coordinación, disminuye el estrés y equilibra los dos hemisferios
cerebrales.
- Otra forma es el masaje corporal, teniendo en cuenta
cada parte del cuerpo y las dolencias determinadas de cada paciente.
SIENES: El movimiento en esta zona relaja tanto los ojos como la cabeza,
ideal para jaquecas, estrés, insomnio o problemas de la vista.
CUELLO: Descontractura hacia abajo la espalda y mejora la circulación
sanguínea del cerebro, además alivia la cefalea, la inflamación
y dolor de garganta, la tos o el asma.
ABDOMEN: Se recomienda para el estreñimiento crónico y
la digestión lenta.
ESPALDA: Alivia dolores, contracturas cervicales, trastornos de movilidad
en los brazos y también cefaleas.
BRAZOS: Especialmente indicado para personas que realicen tareas manuales,
mecánicos, artesanos, madres que han de llevar a sus bebés en brazos...también
es apropiado para los temblores de la mano, mala circulación e insomnio.
ESPALDA BAJA: Activa la función de los riñones fortaleciéndolos
y eliminando líquidos y toxinas.
CADERA Y CINTURA: Descontractura los músculos de la cadera y
la cintura, acomodando las vértebras y previniendo una mala postura. Indicado,
muy especialmente, para los dolores de la cadera o las piernas, además
del cansancio general en los miembros inferiores.
PIERNAS: Elimina el estrés, alivia los edemas por retención
de líquidos, y alivia la sensación de agarrotamiento después
de realizar un gran ejercicio físico. Previene las varices y la mala circulación.
PIES: Este masaje relaja todo el cuerpo, ya que tanto las manos como
los pies son la zona refleja de todo nuestro cuerpo. Al detenerse en estos miembros,
no solo relaja, sino que además permite que las glándulas de nuestro
cuerpo funcionen perfectamente y produzcan y liberen mayor cantidad de endorfinas,
que son las hormonas del bienestar, del humor y el rejuvenecimiento.
También
corrige la postura y la ubicación de la columna vertebral, especialmente
útil para deportistas y para personas de tares sedentarias o de postura
fija durante mucho tiempo
Una sesión de este tipo de masajes dura una hora aproximadamente, abarcando
todo el cuerpo, y como ante todo ha de relajar, es también necesario que
se realice en un ambiente adecuado, agradable, con música suave de fondo
y algunos aromas.
En la investigación con este masaje mediante esferas se ha demostrado
que puede ser, además, el complemento ideal a otras terapias de la medicina
tradicional china: Shiatu, Reiki, Digitopuntura, meditación...al fin y
al cabo todas estas terapias buscan lo mismo aunque con diferentes medios. Buscan
la armonía, la paz y la salud, ese bienestar que hoy en día se identifica
con la felicidad. Hemos aprendido que nuestro nivel de vida no vale nada sin felicidad,
sin la armonía aristotélica que complementa necesariamente la salud
mental con la corpórea, y vamos incorporando a nuestra vida la sabiduría
de la medicina tradicional de manera gradual.
Además, cada día, nos resulta más fácil cuidarnos,
existen infinidad de terapias y multitud de centros donde realizarlas, una inmensa
variedad de spas y balnearios, cursos para realizar en tu propia casa... se puede
comenzar como hemos visto, con un par de esferas para tener un inmenso y agradable
bienestar en la palma de la mano.
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